Beneficios de la actividad física en la salud

La tecnología es algo que ya usamos a diario en nuestros quehaceres cotidianos y se ha vuelto algo en lo que dependemos la mayoría de nosotros, siendo así  la herramienta más eficaz para optimizar actividades que realizamos en nuestra vida cotidiana y de esta manera, mejorar nuestra calidad de vida, ya que la mayoría de las tecnologías que existen nos facilitan  bastante todas las tareas, ya sea domésticas, de la escuela, universidad y/o trabajo, partiendo del objeto más diminuto hasta el más grande. Es fundamental estar actualizados si queremos competir en un futuro en el mercado laboral. Las nuevas tecnologías están agilizando, optimizando y perfeccionando algunas actividades que realizamos en nuestro día a día, permitiéndonos realizarlas de una forma más ágil y eficaz. Es importante saber usarlas adecuadamente para poder así aprovecharlas en su máxima capacidad, permitiendo obtener ventajas con respecto a las actividades que no cuentan con esta nueva forma de hacer las cosa...

Mi nombre es Jassmin Zamora Becerra, estudiante de la carrera de Pedagogía en Educación Física, promoción 2019 en la Universidad de Playa Ancha. Este blog tiene como propósito el querer informales y darles a conocer acerca de los beneficios que tiene para la salud el realizar actividad física. Es muy importante saber que la actividad física es muy esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.